Ekim Ay'ı Hekim Ay'ı Olmasın

Yaz mevsimden arta kalan güneşli günler bitmek üzere. Ani mevsim geçişleri bazı hastalıkların habercisidir

Ekim ay'ı, hekim ay'ı olmaması için

Üzerinizi sıkı giyinin

* İdrar yollarınızı, bağırsaklarınızı ve midenizi üşütmeyin

* Buzlu su, soğuk kola içmeyin { özellikle yaşlılar, çocuklar ve gençler }

* Külah külah, kase kase dondurma yemeyin { özellikle bademcik hastalığı olanlar, çocuklar, bayanlar ve yaşlılar }

* İp askılı, mini etekli, şortla, tşörtle, yalın ayak, yarı çıplak ve çorapsız gezmeyin { özellikle bayanlar, çocuklar, yaşlılar, romatizma hastalığı olanlar }

* Havuza, denize ve kaplıcalara girmeyin { Özellikle yaşlılar, bay, bayan ve çocuklar }

* Elinizden geldiği kadar enfeksiyon taşıyan hastaların yanında bulunmayın { özellikle koronavirüs, grip }

* Vantilatör karşında yarı çıplak oturmayın, uyumayın

* Araçlarınızın camlarını ve soğutma klimasını kapatın

* Bisiklet, motosiklet gibi araçlarınıza binerek rüzgâra maruz kalmayın

* Rüzgârda gözlerinize toz zerrecikleri kaçmaması için derecesiz koruyucu gözlükler kullanın { göz doktoru ve gözlükçü kontrolünde }

Kendi kendinizin doktoru olun

Ve kendinizi hastalıklardan koruyun